13 Ağustos 2013 Salı

Çiğ Köfte Zayıflatır Mı? | Çiğ Köftenin Faydaları

çiğ köfte zayıflatır mı? çiğ köftenin faydaları

Günümüzde her köşe başında bir çiğ köfteci bulunmakta. Hal böyle olunca da toplumumuzun çiğ köfteye olan merakı ve iştahı artmış durumda. Zayıflamayı kolay ve eğlenceli hale getirmek ise sizin elinizde. Son zamanlarda zayıflama gündemini en çok meşgul eden sorulardan birisi " çiğ köfte zayıflatır mı? " sorusu.

Çiğ köfteyi dürüm şeklinde tüketirseniz asla zayıflatmaz, aksine kilo aldırır. Fakat çiğ köfteyi ara öğün olarak ve her ara öğünde 4-5 tane olmak üzere tüketirseniz kilo vermeniz kolaylaşabilir. Nedeni ise çiğ köftenin içerisinde bulunan acı ve baharatlardır.

Acı şeyler yağların yakılmasında büyük rol oynar. En basitinden acı biber tüketerek yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Unutmayın doğal olan hiçbir şey fazla tüketilmedikçe zarar vermez.

Çiğ köftenin faydaları

  • Bulgur tam bir lif kaynağıdır. Çiğ köftenin neredeyse ana maddesi bulgurdur. Bu yüzden lifli bir gıda tüketmiş olursunuz. Lifli besinler tok tutmaktadır.
  • Çiğ köfte birçok vitamin bakımından zengindir.
  • Sindirilmesi zor olduğu için uzun bir süre tokluk hissi verir.
  • İçerisinde bol çeşitte ve miktarda baharat bulundurduğu için oldukça faydalıdır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder